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クラス案内

効果的なヨガの頻度はどのくらい？　絶対という頻度はありませんが、初めは週１回のレッスンが毎週受けられれば十分でしょう。
自分に合った頻度で受講しましょう。　週に２回のレッスンで体へのはっきりした変化を感じやすくなるでしょう。