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授業風景

授業の模様です

肩立ちのポーズ（初級・中級）
鋤のポーズ（初級・中級）
弓のポーズ（初級・中級）
三角のポーズ（初級・中級）
太陽礼拝（初級・中級）
立ち木のポーズ（やさしいヨガ）












丁寧に指導しています。ポースも呼吸法もヨガの基礎から学びます。中級・上級では指導者レベルの授業を受けることができます。
いずれの授業もどなたでも受講できますので、体験受講をしてご自分に最適な時間をお選びください。